뱃살다이어트기구

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작성자애드마왕 조회 24회 작성일 2021-10-16 23:39:03 댓글 0

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[PEOPLE in 세브란스] 너만 알려 줄게~ 뱃살 쏙 빼는 세 가지 방법!

뱃살 빼는 세 가지 방법

1. 복부의 효과적 운동 두 가지
2. 뱃살 빼는 호르몬은 따로 있다~
3. 대박! 먹으면서 뱃살 빼는 법!

병은 낫게 하는 사람들.
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#세브란스 #이덕철교수 #호르몬 #중년뱃살 #비만 #다이어트 #운동 #뱃살 #먹으면서빼기 #식단 #다이어트식단 #뱃살운동
안소영 : 1. 운동 (유산소+근력)
2. 스트레스 관리
3. 균형잡힌 식사(흰쌀밥X, 당음료X)
느금마 : 저만 알려준다면서 100만 조회수를..!
Hyun Kim : 이 말씀이 진짜 좋다고 생각하는 이유는 미를 위해 건강에 해가 되는 운동이 아닌 장기적으로 건강 그 자체에 좋은 방법이기에 더욱 호감이 갑니다.
토순찌 : 인자하신 선생님 말씀 잘 듣고 갑니다ㅎㅎ 꼭 다이어트 성공해서 허리디스크 완치해야겠어요ㅠㅠ
이정리TV [스나이퍼의 사운드] : 아 ... 맛난거 먹으면서 살안찌고파 ~

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EMS트레이닝, 정말로 효과 있을까? l EMS트레이닝 오해와 진실 [건강팩트체크]

전기자극을 이용한 근육 트레이닝이 최근 인기입니다.
어떤 원리인지, 정말 효과가 있는지, 주의사항은 무엇인지
강남세브란스병원 재활의학과 박중현 교수님이 자세히 알려드립니다.
뚜릅뚜르뚜뚜르 : 무릎 수술하고 재활에 ems 기계를 살까하는데 많은 도움이 되네요.
정선미 : 교수님 유익한 내용 감사합니다. 그리고 설명이 쏘옥 재미있습니다. 구독신청 합니다.
또잉병아리 : 4:08초  효과가 있는지결과: EMS는 2형 근육만 자극하기때문에 운동과 EMS를 같이 해야 효과가 좋다.EMS만 하면 효과가 없다
Yh Choi : Ems운동 하고 있는데 20분간 빡세게 하거든요. 애도 어리고 직장인이라 시간이 없어서 선택한건데. 그래도 효과가 있다니 다행이네요. 재활의학과쌤 말씀이니 백퍼 신뢰가 가네요. 좋은 정보 감사합니다^^
밤토리Bamtory : 저거 길에서 ems 간판 볼때마다 진짜 효과 있나 궁금했는데 ㅋㅋㅋ 뭔가 속시원하네요 감사합니다~~

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#뱃살다이어트기구

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